山ボーイ

「舞茸」を毎日食べてます。 「舞茸」の食べ方は決まりはナシ。 とにかく毎日、トレイ半分の量を食べるだけ。 なんで食べてるかって？ それは、内緒。

こんばんわ 一週間ほど前から、冷房が故障し毎日汗だくの生活が続いています。この猛暑に耐えきれずとうとう昨日冷房を買いに行きました。ただ、エアコン工事が来週末のようであと一週間は地獄が続きそうです。 さて、いつものように今週もウォーキングをしてきました。冷房が効かないこともあり自動的に朝早く起きるクセがついています。8時30分に電車に乗り都営新宿線「宝町駅」へ。 「宝町駅」は、場所的には東京駅の近くにありマニア的に言うと「京橋駅」と「八丁堀駅」の中間辺りです。その「宝町駅」から東京証券取引所を通り人形町甘酒横丁をぬけ、浜町明治座まで一気に歩きまくりました。 そのまま東日本橋→浅草橋→蔵前まで。今日はとても日差しが強く、油断すると熱中症になりそうです。日陰を選びながらゆっくりと歩いていました。すると右の写真のように、見るからに涼しそうな、マイナスイオンを発していそうな緑が生い茂っているじゃないですか！ 「あ～、救われるっ～ふぅ～」 そうだ、この緑のマイナスイオンを深呼吸で思いっきり吸い込んだら「心」もきれいになるんじゃないか。 近寄ってみてみると、なんと塩ビの造花じゃないですか！塩ビといえばプラスイオンやらホルムアルデヒドなんかが発生しているんじゃないか？って思うと無性に悲しくなりました。 そのまま、蔵前を通り過ぎ本所方面に方向を変え、業平駅を右に。曳舟川通りを自宅のある曳舟までもう少し。万歩計のカウンターを見ると12,000歩。時間は、2時間強。 家に帰ると、「まいたけ」がダイエットに効果絶大という情報を聞きまいたけ＋エリンギ、人参、ナス、玉ねぎ、トマトをすべてみじん切りにして、コンソメで煮込んだソースを作りました。そのソースをパスタにかけていただきました。 自分で言うのもなんですが、お店を出せるくらいうまいパスタでした。 2時半になると、佐野アウトレットへ買い物するため車ででかけました。前も書いたと思いましたが、このくらいの時間になると高速道路は空いていて、またアウトレットの客もそろそろ帰り始める時間に到着するため、駐車場もベストポジションをゲット出来ることが多いんです。もちろん、到着が夕方だから買い物客もひきはじめている訳なので、買い物もしやすい。さらに、さらに帰りが遅ければ遅いほど、帰りの高速道路の渋滞が解消しているっ

こんばんは、みなさん。 カメのパーティーを書いたのが7/4。それ以来の投稿です。 仲間ブログ「痛風カウントダウン」はマイペースに更新していますが、「気まぐれおやじ」は最近ペースが落ちてきているのでちょっと安心してます。 最近は何も新しいことがないので、投稿してません。このところ土日も仕事に出たり遊びにいくこともなくなってきたので、気持ちが内向きになっているかもしれませんね。 今日は、早めに仕事を終えて軽く食事をしてからコナミスポーツに行ってきました。この暑さでとりすぎの水分を「ギューーと」絞るためです。 いつものように筋肉を鍛えるマシーンコーナーは、デロデロのタンクトップ野郎が占領しています。なぜ彼らは、乳首が見えるほどデロデロのタンクトップを着ているのでしょうか？自分の鍛えた筋肉をみんなに見てもらいたいというのは理解できますが…。 そんなホモ野郎はほっといて、自分はランニンマシーンで45分走です。頭にまいたタオル地のバンドのおかげで汗を拭う必要はなく、快適に走ります。いつもはｉPodで音楽をベートーヴェンを聞きながら走ってますが、今日は充電切れのため妄想ランニングです。 45分を走ると汗ビッショリです。冷房になれた身体からは次から次へと汗が流れてきます。 家に帰って一風呂浴びて、体重計に乗ると 「79.4kg」 8月末までに「77kg」目標が現実味を帯びてきました。 そうそう、報告してませんでしたが、タバコを辞めて3週間。一切吸ってません。 今日の夕方までの自分に対する気持ちの落ち込みが、現在、スカイタワーを越える勢いに変わっています。 「俺って、なんて『出来るおとこ』なんだ」 ということで、ブログのタイトルを『出来るおとこ』カウントダウンにしました。

最近の週末の心がけとして、散歩を心がけています。いつも自宅から人形町あたりまで歩いて電車で帰ってきたり、荒川の土手を歩いたり。 さて今日は、朝から雨は落ちてこなさそうな天気なので、午前中は散歩に出かけました。フラフラと亀戸へ。話に聞いている「すだれ藤」が有名な亀戸天神へ行ってきました。 この亀戸は、七福神めぐりが出来るくらいいろんな神社、寺が点在しています。 龍眼時、普門院、香取神社などによってきました。中でも普門院はあまり手入れはしてませんが、厳かなたたずまいでとても印象的なお寺です。 残念ながら、右のように写真ではその雰囲気を完全に写せませんでしたが、一度訪れる価値はあるんじゃないかと思います。 亀戸天神に着くとなるほど歴史のある荘厳な社が存在感を示しています。 手前左は言わずもがな「しだれ藤」です。花はすでに散ってしまい緑々としています。この藤が所狭しと参道を埋めています。 その藤と同じくらい有名なのは、「カメ」です。実は敷地の半分くらいは、池なんです。 そのカメの数は、何匹いるんでしょうか？おそらく300匹はいるんじゃないでしょうか？ 悠々と池を泳いでいるカメや甲羅干ししているカメなどすごい数です。 上の動画は、おばさんが餌をまいたところに群がるカメたちです。 It's A Party Time !

みなさんこんばんわ。 昨日、会社帰りに栃木県佐野へラーメンを食べに行ってきました。 三太郎さん、F部長、あと「ちょっとでも辛いそうなものを発見すると、身体から得体の知れない液体が出てくる「珍獣」くんの4人です。 栃木県というと「えっ？」って言う方が多いと思いますが、実はそんなに遠くないんです。道が空いてれば1時間ちょっとで着いちゃいます。仕事が6：30に終わって7：30について食事。一時間食べても9：30もしくはかかっても10時には東京へ帰ってこれるんです。 佐野ラーメンは昔から私の好みで、テロテロの麺がなんともいえない食感です。気になる方がいればおいしい店を紹介しますよ！ さて、その際「歩こう会」を夏に開催しようという話題になりました。 いろんなコース案が出ましたが、結論は、「神田川」を下りましょうということになりました。 上は、みにくいですが今回のコースです。左側のスタート地点「善福寺」(駅は荻窪駅が最寄)から出発し東中野、早稲田、江戸川橋、秋葉原、そして隅田川に合流するゴール地点「柳橋」。 全長は27キロ。歩く時間は5時間半。休憩などいれて7時間。ちなみに私が歩くと2080カロリー。おにぎりに換算すると13個分。 どーーーですか、みなさん。真夏にこのハードさ。真夏は死人が出るのではという恐れがありますが、川沿いを歩くから体感温度が下がるので大丈夫！…と思います。 日程はまったく決まっていませんが、この地獄の行進に参加する命知らずはぜひ連絡ください。